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要在三星生活助手（Samsung Health）应用中配置日常锻炼提醒，您需要按照以下详细流程操作，不同版本的三星健康应用界面也许会有所变化，但基本步骤相似。

1. 打开三星健康应用

在您的三星手机上找到并打开“三星健康”（Samsung Health）应用，这个应用通常预装在三星设备上，如果没有，可以从Google Play商店或三星Galaxy Store下载安装。

2. 进入目标和提醒配置

- 在应用主界面，您也许会看到多个健康相关的选项，如步数、心率、睡眠等。

- 寻找并点击屏幕下方导航栏中的“更多”（也许是三个水平点或者在屏幕右下角），进入更详细的配置选项。

- 在弹出的菜单中寻找“目标”或“提醒”相关的选项，也许需要滑动查找。

3. 配置锻炼提醒

- 如果直接没有找到锻炼提醒配置，可以试试点击“目标”配置，然后寻找“日常锻炼”或“运动计划”。

- 有些版本的应用也许将提醒功能放在了“通知”或“提醒和通知”配置下，点击进入。

- 您也许需要先开启“锻炼提醒”开关，如果可见的话。

4. 定制锻炼提醒

- 一旦进入相关配置，您将能够定制提醒的具体内容与时间。

挑选锻炼类型：如果您想要针对特定类型的锻炼配置提醒，比如快走、瑜伽或跑步，也许需要先在“锻炼”部分挑选或添加您喜爱的锻炼方法。

设定提醒频率：决定每日何时以及一天几次您希望收到锻炼提醒，应用通常提供日历视图或时间挑选器来帮助您配置。

个性化提醒：一些应用允许您自定义提醒消息，使其更加个性化，增加接收提醒时的动力。

5. 确认并保存配置

- 在完成全部偏好配置后，别忘了点击保存或确认按钮，这通常位于屏幕的右上角或底部的按钮。

- 应用会提示配置成功，之后您就会按照设定的时间收到锻炼提醒。

6. 检查并测试提醒

为了确保提醒功能正常工作，您可以稍等设定的时间过去，看是否收到了提醒通知，如果没收到，可以回到配置中检查是否全部开关都已正确开启，并确认手机的通知权限是否向予了三星健康应用。

小贴士

保持一致：设定壹个实际可行的锻炼计划，避免配置过于频繁或不切实际的提醒，以免产生反效果。

利用智能手表：如果您拥有三星智能手表，也可以通过手表配置或同步锻炼提醒，这样即使手机不在身边也能接收到提醒。

反馈和调整：运用一段时间后，根据自己的适应情况，可以在三星健康应用中调整提醒配置，以更好地适应自己的生活习惯与锻炼计划。

通过以上流程，您就可以在三星生活助手（Samsung Health）中成功配置日常锻炼提醒，帮助自己养成良好的健身习惯，记得，持之以恒是决定因素，让科技成为您健康生活的助力！